ÖRNEK YAŞAMIYLA GENÇLERİ GIPTA ETTİRİYOR

ÖRNEK YAŞAMIYLA GENÇLERİ GIPTA ETTİRİYOR Vücut Geliştirme ve Fitness Türkiye Şampiyonalarında kendi kilosunda Türkiye 2.'si olan 54 yaşındaki Cemalettin Selvi, ''Doğu Anadolu Bölgesi'nde profesyonel olarak vücut geliştirme sporu ile uğraşan en yaşlı kişi benim'' dedi. Selvi, yaptığı açıklamada, 19 yaşından itibaren vücut geliştirme yaptığını belirterek, ''Ailemizde vücut geliştirme ile uğraşanlar vardı. Ben de onlara özenerek bu spora başladım'' diye konuştu. SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN SPOR Vücut geliştirme sporu sayesinde yaşıtlarına oranla daha sağlıklı olduğunu savunan Selvi, şunları söyledi: ''Bu sporun vücuda çok önemli katkıları var. Kalp sağlığı, damar tıkanıklığı ve kemik erimesine karşı vücut geliştirme sporu çok faydalıdır. Bu anlamda söz konusu sporun çok faydasını gördüm. Yaşıtlarımla, hatta benden 10 yaş küçük kişilerle karşılaştırıldığımda performans, kondisyon ve sağlık açısından çok daha iyi durumdayım. Spor yaptığım süre içinde bu yaşıma kadar hiç doktora gitmedim.'' 54 yaşında olduğunu ve vücut geliştirme sporunu çok sevdiğini anlatan Selvi, ''Vücut geliştirmenin yanı sıra yazın yüzme, kışın da kayak yapıyorum. 70 yaşına kadar vücut geliştirme sporunu yapmayı planlıyorum'' diye konuştu. Katıldığı yarışmalarda çeşitli dereceler kazandığını da dile getiren Selvi, şöyle konuştu: ''2004 ve 2005'te düzenlenen Vücut Geliştirme ve Fitness Türkiye Şampiyonalarında kendi kilomda Türkiye 2.'si oldum. İstanbul'da yapılacak Türkiye Şampiyonası için de hazırlandım. Doğu Anadolu Bölgesi'nde profesyonel olarak vücut geliştirme sporu ile uğraşan en yaşlı kişi benim. Yaşıtlarım kahvelerde ya da evlerinde otururken ben spor yapıyorum.'' HERGÜN 1.5 SAAT ANTRENMAN YAPIYOR Doğu Anadolu Bölgesi'nde vücut geliştirme sporunun sevildiğini de kaydeden Cemalettin Selvi, ''Bir çok kişi amatör anlamda vücut geliştirme sporu ile uğraşıyor. Ancak pahalı bir spor olduğu için profesyonel olarak vücut geliştirme ile uğraşan kişi sayısı çok azdır'' dedi. Günde 1.5 saat antreman yaptığını anlatan Selvi, şunları söyledi: ''Özellikle yarışmalara hazırlanırken tempomu ve çalışma programımı artırıyorum. Çalışmama uygun olarak besleniyorum. Antrenmanlarım sırasında bacak çalışmalarımda 500 kilogram, kol antrenmanlarında 80 kilogram, göğüs antrenmanlarında ise 120 kilogram kaldırıyorum.''