MİLLİ ATLET DOĞAN, OLİMPİYAT HAZIRLIKLARINI SÜRDÜRÜYOR

MİLLİ ATLET DOĞAN, OLİMPİYAT HAZIRLIKLARINI SÜRDÜRÜYOR 2008 Pekin Olimpiyatları'nda Türkiye'yi atletizm dalında maraton koşusunda temsil edecek milli atlet Bahar Doğan, kamp çalışmalarını Erzurum'da sürdürüyor. 2008 Pekin Olimpiyatları'na Erzurum'da hazırlanan milli atlet Bahar Doğan, günde iki antrenman yaptığını belirtti. Kilometreye dayalı antrenman yaptığını ve şu anki programa göre haftada 200 kilometre koştuğunu ifade eden Doğan, "Özellikle yüksek rakımlı yerlerde antrenman yapıyorum. Erzurum'da Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü'nün sahasında ve Palandöken Dağı'nda koşuyorum. Yüksek rakım, kandaki hemoglobin sayısının artmasına yardımcı oluyor. Artan hemoglobinle kaslara daha fazla oksijen taşınıyor ve daha rahat koşabiliyoruz. Bu nedenle yüksek yerlerde antrenman yapmak daha faydalı oluyor" dedi. REKOR HEDEFİ Türkiye'yi maraton koşusunda temsil edecek tek bayan atletin kendisi olduğunu kaydeden Doğan, "İlk defa yarışacağım Olimpiyatlar'da Türkiye rekoru kırmayı hedefliyorum. İlk 20 sporcu arasına gireceğime inanıyorum. Türkiye ile Olimpiyatlar'ın yapılacağı Çin arasında önemli bir saat farkı var. Bu yüzden saat farkı önemli sıkıntılara neden olabiliyor. Saat farkı nedeniyle biyolojik saatle yerel saat farkından kaynaklanan rahatsızlık yaşayabiliyorsunuz. Uyanmanıza rağmen metabolizmanız tam olarak kendine gelemiyor. Bu durum da özellikle müsabakalarda sıkıntılara neden oluyor. Bu sorunu yaşamamak için Çin'e gitmeden bir ay önce antrenman saatlerini değiştireceğiz. Sabah saat 03.00 ve 04.00'te kalkarak antrenman yapacağım. Böylece metabolizmamı söz konusu saatlerde uyanık olmaya alıştıracağım. İlk defa bu tür bir antrenman programı uygulayacağım" diye konuştu.