ford ercihan otomotiv
Ana Sayfa Guncel Asayiş Siyaset Ekonomi Eğitim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Spor Araştırma İnceleme Bölgeden Türkiye Teknoloji Seçime Doğru
Fedakar öğretmenler okulu yeniledi
Fedakar öğretmenler okulu yeniledi
HDP önünde eylem yapan aile sayısı 45’e yükseldi
HDP önünde eylem yapan aile sayısı 45’e yükseldi
Çoruh Havzasında çilek bereketi
Çoruh Havzasında çilek bereketi
“Birlikte Yürüyelim” etkinliğine yoğun ilgi
“Birlikte Yürüyelim” etkinliğine yoğun ilgi
Belediyelerde devrim niteliğinde uygulama
Belediyelerde devrim niteliğinde uygulama
HABERLER>SAĞLIK-YAŞAM
5 Eylül 2019 Perşembe - 12:37

Üney’den FOMO uyarısı

Yrd.Doç. Dr. Rıdvan Üney, FOMO hastalığına dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Üney’den FOMO uyarısı

Doç. Dr. Rıdvan Üney, FOMO hastalığının sosyal medyanın sık kullanılması ile başladığını ifade ederek, “İnternete ulaşım ve akıllı telefonlar artık ceplerimizde birer bilgisayar taşıma imkânı verdi. 2006 yılında ilk sosyal paylaşım sitesi Facebook'un üye kabul etmesi ve bugün dünyada her 4 kişiden birisi tarafından kullanılmakta olması yeni bir durumu ortaya çıkardı. Arkasından devam eden süreçte Twitter, İnstagram, Swarm, Foursquere, Snapchat gibi sosyal ağlar yaygınlaştı. Önceleri sadece gençlerin ilgi gösterdiği bu platformlar artık neredeyse tüm yaş gruplarınca kullanılmaya başlandı. Bu sosyal ağlara yakınlarımızı, eski arkadaşlarımızı, akrabalarımızı ekledik. Çeşitli gruplar kuruldu ve bunlara üye olduk. Bunun ilk etkisi paylaşımlarımızla birlikte; hayatımızdan, yaşadıklarımızdan, seyahatlerimizden, eğlencelerimizden herkesin haberi oldu. Bunun tersi olarak, tanıdıklarımızın neler yaptığından haberdar olduk. Bunun eğlenceli bir durum olduğunu kabul etmek gerekir. Ancak mahremiyet bir ölçüde ortadan kalktı. Bir başka gelişme ise bizim yapamadığımız ve diğerlerinin yaptıklarından ve keşfettiklerinden de zaman zaman kendimizi geri kalmış olarak hissetmeye başladık. İşte bu noktada yeni bir sorun çıkmaya başladı ve gelişti. Bu duruma gelişmeleri kaçırma korkusu, diğer adıyla FOMO (Fear of Missing Out) denmektedir” dedi.

FOMO, oluşumunda en büyük etken kişinin gelişmeleri kaçıracağı korkusu olduğunu belirten Doç. Dr. Rıdvan Üney, “Ancak sosyal ağlarda arkadaş sayıları ve onların yaptığı eylemler dikkate alındığında gelişmelerin her birisine uyabilmek, kişi için imkânsızdır. Buna rağmen kişi sıkıntı duyar. Sürekli sosyal ağlarını kontrol eder. Hatta bu yüzden zaman kaybı yaşar, işleri aksayabilir, dersleri aksayabilir ya da uykusuz kalabilir. Araç kullanırken bile kontrol etmeye devam eder. Katılamadığı veya çağırılmadığı etkinliklerden dolayı olumsuz duygular hisseder, dışlanmışlık yaşar. Mutsuzluk, kıskançlık, paranoya, nefes almada güçlük, çarpıntı hissi oluşur. Bunları geçiştirmek ister ancak kabul görmediği ve gelişmelerden uzak kaldığı düşüncesi, moral bozukluğuna neden olur. Türkiye'deki internet kullanıcılarının sosyal medya kullanım oranı yüzde 92'ken dünya genelinde ise bu oran yaklaşık yüzde 40 civarındadır. Aynı zamanda Türkiye'de internet kullanıcılarının 16-24 yaş aralığındaki kullanıcıların yüzde 84, 25-34 yaş aralığında yüzde yüzde 77, 35-44 yaş aralığında yüzde 62, 45-54 yaş aralığında ise yüzde yüzde 41'i her gün internete giriyor. Ayrıca ülkemizde her iki kişiden biri akıllı cep telefonu kullanıyor. Bunlar FOMO olma riskimizin ne kadar yüksek olduğunu gösteriyor. FOMO erkeklerde daha sık görülür. Kimliğin oluşma dönemi olan ergenlik ve ilk yetişkinlik döneminde daha sık görülür. Çünkü bu dönemde kendine güven tam olarak oluşmaması, arkadaşların kişinin yaşamında etkili olması ve yetersizlik duygularının daha yoğun yaşanması nedeniyledir” ifadelerini kullandı.

Doç. Dr. Üney, FOMO ile nasıl başa çıkılacağını ile şöyle sıraladı:

“1. Birkaç günlüğüne sosyal medya hesaplarınızı dondurun, sizde nasıl bir etki oluşturduğunu gözlemleyin. Fark etmek değişim için şarttır.

2. Kendi hayatınıza odaklanın. Böylece neler yapıp, neler yapamadığınızı keşfedin.

3. Yaşadığınız anın tadını çıkarın, iyi zaman geçirirken, telefonla fotoğraf çekmeyin veya konumunuzu, kimlerle birlikte olduğunuzu paylaşmayın.

4. Planlar yapın ve onlara uymaya çalışın.

5. Mutlaka hobi edinin, böylece kendinizi daha fazla geliştirirsiniz.

6. Egzersiz yapın. Özellikle yürüyüş hem kendinizle baş başa kalmanızı hem de çevrenizi daha iyi fark etmenizi sağlayacaktır.

7. Kitap okuyun.

8. İnternet paketinizi azaltın.”

 
Üniversitelilere Genç Ofis yaklaşımı
 
ŞEHİRDER’den Kanuni vurgusu
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
KADES'i 308 bin 193 kişi indirdi
Kadın Destek Uygulaması'nı (KADES) hayata geçirilmesinin ardından 308 bin 193 kişi indirdi.
33 engelliyi sevindirdiler
Tewifo Help Dünya Derneği ve Türk Şehit Yakınları ve Gaziler Vakfı’nca ...
Ergedik ailesinin mutlu günü
Sunucu ve oyuncu Ömer Ergedik dünya evine girdi.
 
Organları 5 hastaya umut olacak
Iğdır'da trafik kazası sonucu ağır yaralanan 17 yaşında ki gencin organları 5 hastaya umut olacak.
ASP'den sportif açılım
Aile Çalışma ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğünde Sosyal Sportif ve Kültürel ...
YTB 30 uzman yardımcısı alacak
Yurtdışı Türkler ve Akraba Topluluklar Başkanlığı (YTB), 30 uzman yardımcısı ...
 
“Adalet bize ecdadın mirasıdır”
Büyükşehir Belediye Başkanı Mehmet Sekmen, “Dünyaya adaletle hükmetmiş ...
Çomaklı, Araştırma Hastanesi’nde incelemede bulundu
Çomaklı, fakülte ve birim ziyaretlerini tüm hızıyla sürdürüyor. Bu kapsamda ...
Bahçeli: "Ülkü Ocakları vatan sevdasının kaynağıdır"
MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli, Ülkü Ocakları Eğitim ve Kültür Vakfı ...
 
YAZARLAR
M.Tevhit Gülseven
M.Tevhit Gülseven
Bir Akademisyenin Dertleri!
Mahmut Akdağ
Mahmut Akdağ
Başkanlar Konseyi'nden Notlar
Kadir Sabuncuoğlu
Kadir Sabuncuoğlu
100’üncü Yıl
Ahmet Göksan
Ahmet Göksan
Formülün İkirciklisi
Baki Gezmiş
Baki Gezmiş
Ne Yana Koşarsan Koş: Dünya Boş!
Vahdet Nafiz Aksu
Vahdet Nafiz Aksu
Etraf Tabanı Yassı Dolu
ERZURUM
ERZURUM GAZETESİ
ÇOK OKUNANLAR
ÇOK YORUMLANANLAR
ARŞİV
ANKET
Sizce, Erzurum'un 2023 Sürecinde Önceliği

Tarım
Turizm
Eğitim
Ulaşım
Şehircilik
Sanayi
Sosyal Performans

Sonuçları göster Anket arşivi
FACEBOOK'TA ERZURUM GAZETESİ
TWITTER'DA ERZURUM GAZETESİ
Ana Sayfa Guncel Asayiş Siyaset Ekonomi Eğitim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Spor Araştırma İnceleme Bölgeden
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva