ford ercihan otomotiv
Ana Sayfa Guncel Asayiş Siyaset Ekonomi Eğitim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Spor Araştırma İnceleme Bölgeden Türkiye Teknoloji Seçime Doğru
Muş’ta 3 köy karantinaya alındı
Muş’ta 3 köy karantinaya alındı
“Şimdi değilse ne zaman”
“Şimdi değilse ne zaman”
Diyanet İşlerinden zekat açıklaması
Diyanet İşlerinden zekat açıklaması
TÜSEB’ten korona ile mücadele seferberliği
TÜSEB’ten korona ile mücadele seferberliği
YÖK'ten kayıt dondurma hakkı
YÖK'ten kayıt dondurma hakkı
HABERLER>SAĞLIK-YAŞAM
12 Temmuz 2016 Salı - 14:01

Uçar uyardı..!

M.COŞKUN-Halk Sağlığı Müdürü Dr. Mahmut Uçar, “Aşırı tuz tüketimi ile mücadele ettiklerini belirterek, vatandaşlara konuya ilişkin bilgilendirmelerde bulunduklarını dile getirdi. Uçar, “günde 5 gram tuz vücut için yeterli” bilgisini gazetemiz aracılığıyla paylaştı.

Uçar uyardı..!

Tuz tüketimi Türk mutfağının vazgeçilmezi halinde. Hatta bu tüketim bazen aşırıya da kaçabiliyor. Sağlık Bakanlığı, insan sağlığını olumsuz yönde etkileyen fazla tuz tüketimine karşı bir dizi mücadele başlattı. Bakanlık, bu yolda bazı eğitimler ve kampanyalar düzenleyerek tuz tüketimini azaltmaya çalışıyor.

Tuz tüketimine karşı uyarılarda bulunan Erzurum Halk Sağlığı Müdürü Dr. Mahmut Uçar, gereğinden fazla tuz tüketmenin hipertansiyon, damar sertliği ve çeşitli kalp hastalıklarına davetiye çıkardığını belirterek, “Aşırı tuz ve hareketsiz yaşam hastalıklara brazzers porno yakalanmayı kolaylaştırıyor. Ülkemizdeki tuz tüketimiyle ilgili bir yapılan araştırmanların vahametini çok kötü. Elde edilen sonuçları oldukça ürkütücü. Türk insanı günlük 18 gram tuz tüketiyor. Bu rakam kişide hipertansiyona neden olabilecek seviyede. Ülkemizdeki tuz tüketimi, dünya ortalamasının üç kat üzerinde. Türkiye'de kişi başına günlük tuz tüketim miktarı, yaklaşık 18 gram. Ekmek, en önemli tuz kaynaklarından biridir. Ülkemizdeki ekmek tüketimi dikkate alındığında günlük 7 gramdan fazla tuzu sadece ekmek yiyerek aldığımız gösterildi.” dedi.

GÜNDE 5 GRAM TUZ YETERLİ

Her gün 5 gram tuz tüketiminin vücuda yeterli olduğunu belirten Dr. Uçar, “Oysa tavsiye edilen günlük tuz tüketim miktarı sadece 5 gramdır. Tuz, yüzde 60 sodyum ve yüzde 40 klor içerir. Bedenimizin çeşitli fonksiyonları yerine getirebilmesi için bu iki maddeye de ihtiyacı vardır. Bu sebeple mutlaka alınmalı ancak ihtiyacın fazlası tüketilmemelidir. Azı da, çoğu da zarardır. Sodyum, su tutma özelliği sebebiyle, vücudun sıvı hacmini dengede tutmada görev alır. Tüm vücudun gerektiği gibi çalışabilmesi için sinir hücrelerinin iletimi son derece önemlidir ve kusursuz işlemesi gerekir. Sodyum, su tutmanın dışında sinir hücresi iletiminde de ihtiyaç duyulan bir elementtir. Gereğinden fazla tuz tüketmek; başta hipertansiyon, damar sertliği ve çeşitli kalp hastalıklarına davetiye çıkarıyor. Fazla tuz tüketiminin yanında, hareketsiz yaşam, fazla kilo ve sigara tüketimi de söz konusu ise, tuz sebebiyle oluşabilecek hastalıklara yakalanma riski kat ve kat artıyor.” diye konuştu.

 
Mızrap’ta kültür sanat buluşması
 
Sağlık için spor
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.

Küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan; yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır.
Neleri kabul ediyorum: IP adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle paylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım.
 

Bu haber henüz yorumlanmamış...

FACEBOOK YORUM
Yorumlarınızı Facebook hesabınız üzerinden yapın hemen onaylansın...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Büyükşehir, iletişimde engelleri kaldırıyor
Büyükşehir Belediyesi yeni bir sosyal sorumluluk projesini daha hayata geçirdi
Meteoroloji yine uyardı
Erzurum Meteoroloji 12. Bölge Müdürlüğünce Erzurum, Kars ve Ardahan’da ...
Sağlık Bakanı Akdağ, sel bölgesinde
Sağlık Bakanı Akdağ, 5 gündür aralıksız devam eden sağanak yağış sonucu ...
 
Yaptırmış: ‘Hastalara bir telefon kadar uzağız’
M.COŞKUN-Erzurum Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi Başhekimi Ahmet Yaptırmış, ...
Organ nakli için destek bekliyor
Erzurumlu 19 yaşındaki Ahmet Koçak akciğer nakli olmak için yardım bekliyor
Vuslat 2 bin 300 aileyi sevindirdi
Erzurum Vuslat Derneği Başkanı Fikret Semerci, bu Ramazan Ayında 2 bin ...
 
Meteorolojiden yağış uyarısı
Erzurum Meteoroloji 12. Bölge Müdürlüğü’nce Doğu Anadolu Bölgesi’nde yer ...
Pasinler’de çobanın üzerine yıldırım düştü
Pasinler ilçesinde yıldırım çarpması sonucunda bir kişi yaralandı.
Alacabük'e AK Parti çıkarması
Sağlık Bakanı Recep Akdağ, AK parti Erzurum Milletvekilleri Ilıcalı, Taşkesenlioğlu ...
 
ERZURUM GAZETESİ
YAZARLAR
M.Tevhit Gülseven
M.Tevhit Gülseven
Dünyayı Kendi Rengimize Boyamayalım
İstemihan Avcıgil
İstemihan Avcıgil
Baştan sona Erzurum Milletvekilleri
Ahmet Göksan
Ahmet Göksan
Virüsümüzün Kendisi
Baki Gezmiş
Baki Gezmiş
Her Şerde Bir Hayır Vardır Mutlaka..
Erdal Güzel
Erdal Güzel
Ocağı Şenolası Doktorlar
Vahdet Nafiz Aksu
Vahdet Nafiz Aksu
Çöken Bir Binanın Yanında Gözyaşı Dökmemek İçin
ERZURUM
ÇOK OKUNANLAR
ÇOK YORUMLANANLAR
ARŞİV
ANKET
Sizce, Erzurum'un 2023 Sürecinde Önceliği

Tarım
Turizm
Eğitim
Ulaşım
Şehircilik
Sanayi
Sosyal Performans

Sonuçları göster Anket arşivi
FACEBOOK'TA ERZURUM GAZETESİ
TWITTER'DA ERZURUM GAZETESİ
Ana Sayfa Guncel Asayiş Siyaset Ekonomi Eğitim Kültür-Sanat Sağlık-Yaşam Spor Araştırma İnceleme Bölgeden
KünyeHakkımızda KünyeKünye İletişimİletişim FacebookFacebook TwitterTwitter Google+Google+ RSSRSS Sitene EkleSitene Ekle Günün HaberleriGünün Haberleri
Maxiva